DATUM GEÄNDERT! Raus aus der Erschöpfung - Techniken zum Umgang mit Überarbeitung

Referentin: Ute Korinth. Dieses Halbtagsseminar findet online statt.

Journalismus ist ein kräftezehrender Job: Einer Studie des Leibniz-Instituts für Medienforschung aus 2023 zufolge leidet mehr als die Hälfte der hauptberuflichen Journalist:innen in Deutschland oft oder sehr oft unter Stress. Arbeitsverdichtung und vielfältige Belastungen führen dazu, dass sich viele Medienschaffende am Ende einer langen Arbeitswoche regelrecht ausgelaugt fühlen. Was können wir tun, um solche Erschöpfungszustände zu überwinden und künftig zu vermeiden?

In diesem Workshop mit der erfahrenen Dozentin und Trainerin Ute Korinth bekommst du dafür Methoden an die Hand. Du lernst, nach kräfteraubenden Phasen für dich zu sorgen, individuelle Ressourcen zu erkennen und zu stärken. Das Seminar enthält viele praktische Tipps und Übungen, garniert mit wichtiger Theorie.

Inhalte:

• Aus dem Hamsterrad in die Selbststeuerung
• Resilienz und wie wir sie stärken können
• Ressourcencoaching und Networking
• viele Methoden und Impulse „to go“

►ZUR ANMELDUNG HIER

Anmeldeschluss: 30.09.2024

Teilnahmebestätigungen und weitere Informationen werden verschickt, sobald die erforderliche Teilnehmendenzahl erreicht ist, spätestens jedoch zwei Wochen vor dem Seminar. Teilnehmen können max. 12 Personen.

Im Sinne des gegenseitigen Austauschs und der persönlichen Atmosphäre bitten wir darum, mit eingeschalteter Kamera an der Veranstaltung teilzunehmen.​

Auskünfte zu Anmeldung und Organisation erteilt Silke Diekmann vom DJV-NRW per E-Mail (silke.diekmann@djv-nrw.de) oder Telefon (0211/233 99-40).

Details

Datum: 10.10.2024
Zeit: 09:30–13:00 Uhr
Zielgruppen: alle Fachrichtungen DJV-Mitglieder und Nichtmitglieder
Mitglieder: € 54,00
Nichtmitglieder: € 82,00

Informationen zur Anmeldung für diese Veranstaltung finden Sie in der Seminarbeschreibung.

Referentin

Ute Korinth ist Journalistin, Resilienztrainerin und Autorin. Seit über 20 Jahren ist sie stellvertretende Leitung einer Online-Redaktion und gibt seit mehr als zehn Jahren freiberuflich Seminare und Schulungen für Menschen aller Branchen und Hierarchieebenen. Sie hat ein achtwöchiges Programm für Resilienz und wertschätzende Zusammenarbeit entwickelt und dazu das Buch „Der Buddha liebt Rafting“ geschrieben. Ehrenamtlich leitet sie den Online-Fachausschuss des Deutschen Journalisten-Verbandes (DJV) und ist Mitglied der GENDEG-Gruppe der European Federation of Journalists.