Resilienz stärken: Kraft für stürmische Zeiten - Referentin: Sigi Lieb

Dieses Seminar wird online in zwei Halbtagsterminen angeboten.

Resilienz ist das neue Zauberwort gegen den Corona-Blues, gegen Burnout, Zukunftsangst und gegen Stress im Allgemeinen. Was steckt hinter dem Konzept von Resilienz und wie können Sie es für Ihren beruflichen und privaten Alltag nutzen?

Seminarinhalte:

- Resilienz als Ausdruck eines starken psychosozialen Immunsystems

- Die 7 Faktoren der Resilienz und ihr Bezug zu unserem Alltag

- Methoden und Übungen, um Ihre eigene Resilienz zu stärken

Das Seminar ist auf zwei Termine aufgeteilt. Zum ersten Termin werden Sie in das Thema Resilienz eingeführt und machen erste Übungen. In der Woche dazwischen haben Sie die Möglichkeit und Aufgabe, die Impulse aus dem ersten Termin in Ihrem Alltag zu reflektieren. Am zweiten Termin werden die Erkenntnisse aus Woche 1 besprochen und der resiliente Blick auf unseren Alltag vertieft. Außerdem bekommen Sie weitere Methoden an die Hand, um Ihren Energiehaushalt und Ihr Zeitmanagement resilienter zu gestalten.

!!!ausgebucht!!! Zur Warteliste geht es hier.

Teilnehmen können maximal 11 Personen. Anmeldebestätigungen und weitere Informationen werden verschickt, sobald die erforderliche Teilnehmerzahl erreicht ist, spätestens jedoch zwei Wochen vor dem Seminar.

Im Sinne des gegenseitigen Austauschs und der persönlichen Atmosphäre bitten wir darum, mit eingeschalteter Kamera an der Veranstaltung teilzunehmen.​

Auskünfte zu Anmeldung und Organisation erteilt Silke Diekmann vom DJV-NRW unter E-Mail: silke.diekmann@djv-nrw.de, oder Telefon: 0211/233 99-40.

Das Seminar findet statt am Freitag, den 22. Januar 2021 und am Freitag, den 29. Januar 2021, jeweils von 9 bis 12 Uhr